Salle de Sport
Zumba Gold
Zumba Gold – Vitalité, joie et mouvement tout en douceur
AXEO vous propose des cours de Zumba Gold, une version plus douce et accessible de la Zumba classique, idéale pour les seniors, débutants ou toute personne souhaitant bouger sans impact intense.
Sur des musiques rythmées et entraînantes (latino, pop, salsa…), vous enchaînez des pas simples et amusants, sans pression ni chorégraphie complexe. L’objectif : bouger, s’amuser et se sentir bien dans un environnement bienveillant.
Réservez dès maintenant votre séance en ligne
Qu’est-ce que la Zumba Gold ?
La Zumba Gold reprend l’esprit festif de la Zumba classique, mais à un rythme plus modéré, avec des mouvements faciles à suivre et sans sauts. C’est un sport cardio adaptée à tous les âges, en particulier aux personnes en reprise d’activité ou en recherche de mouvements sécurisés et joyeux.
Pour qui ?
- Seniors actifs ou en recherche de mouvements doux.
- Débutants en activité physique.
- Personnes en reprise sportive ou en convalescence légère.
- Tous ceux qui veulent s’amuser tout en bougeant, sans se sentir dépassés.
✨ Les bienfaits de la Zumba Gold chez AXEO
- Amélioration de la condition cardio-respiratoire sans traumatisme articulaire.
- Renforcement musculaire léger (jambes, bras, tronc).
- Souplesse, équilibre et coordination.
- Stimulation de la mémoire et de la concentration via des routines simples.
- Bonne humeur garantie grâce à la musique et à l’ambiance conviviale !
Informations pratiques
Lieu du cours
AXEO – Centre de bien-être
Rue de Fêchereux 1/e – 4432 Xhendremael (Ans, Belgique)
15 min du centre ville de Liège
Contacter le centre
04/346.03.60 ou info@myaxeo.be
Pourquoi pratiquer la Zumba Gold chez AXEO ?
Un cadre verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise
Une salle de sport agréable, aérée et climatisée
Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité
Une équipe chaleureuse et certifiée à votre écoute
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Pensez à prendre
Serviette de bain
Si vous souhaitez prendre une douche après le cours
Une tenue de sport adaptée
L’accès à la salle est autorisé uniquement en chaussettes ou avec des baskets réservées à un usage intérieur.
Une gourde
L’hydratation est importante, pensez-y ! Une fontaine à eau est à votre disposition
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AXEO – Centre de bien-être Liège
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