Salle de Sport
Body Mix Girly
Body Mix Girly : Tonus, Énergie et Féminité
AXEO vous propose des cours de Body Mix spécialement pensés pour les « Girls », une séance complète et variée qui combine cardio, renforcement musculaire et bien-être, pour sculpter le corps, booster la vitalité et renforcer la confiance en soi.
C’est LE cours idéal pour celles qui veulent se dépenser, tonifier leur silhouette et se faire du bien dans une ambiance 100 % féminine, motivante et sans pression.
Rejoignez-nous pour découvrir ce cours 100% girly !
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Qu’est-ce que le Body Mix Girly ?
Le Body Mix est une séance « tout-en-un » qui enchaîne plusieurs blocs d’activités : échauffement dynamique, travail cardio (inspiré du fitness, du dance cardio ou du step), renforcement ciblé (abdos, fessiers, bras), et retour au calme avec étirements ou relaxation.
Adapté au public féminin, il met l’accent sur les zones souvent sollicitées (taille, ventre, jambes, fessiers) et propose des mouvements accessibles, efficaces et sans impact excessif.
Pour qui ?
- Girls de tous âges, débutantes ou sportives confirmées.
- Celles qui veulent se remettre au sport en douceur mais avec efficacité.
- Celles qui cherchent un entraînement varié, motivant et sans routine.
🌟 Les Bienfaits du Body Mix chez AXEO
- Tonicité globale : Silhouette affinée, muscles raffermis, meilleure posture.
- Perte de poids et combustion des graisses : Grâce à une alternance cardio / renforcement.
- Énergie et vitalité : Boost naturel après chaque séance.
- Renforcement du plancher pelvien et de la sangle abdominale : Travail intelligent et respectueux du corps féminin.
- Bien-être mental : Effet positif immédiat sur l’humeur et le stress.
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Informations pratiques
Lieu du cours
AXEO – Centre de bien-être
Rue de Fêchereux 1/e – 4432 Xhendremael (Ans, Belgique)
15 min du centre ville de Liège
Contacter le centre
04/346.03.60 ou info@myaxeo.be
Pourquoi pratiquer le Body Mix Girly chez AXEO ?
Un cadre verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise
Une salle de sport agréable, aérée et climatisée
Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité
Une équipe chaleureuse et certifiée à votre écoute
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Axéo – Centre de bien-être Liège
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