Et si vous pouviez éteindre le bruit du monde, mettre votre esprit sur pause et offrir à votre corps un moment de régénération totale ? C’est exactement ce que propose la flottaison, une expérience sensorielle unique désormais accessible chez AXEO à Liège. Plus qu’une simple détente, il s’agit d’un véritable voyage intérieur, une rencontre avec soi-même.
Qu’est-ce que la flottaison ?
La flottaison consiste à s’allonger dans un bassin ou un caisson rempli d’eau chaude, maintenue à 35°C, et saturée en sel d’Epsom (sulfate de magnésium). Grâce à cette concentration exceptionnelle, votre corps flotte naturellement, sans aucun effort.
Allongé sur le dos, en apesanteur, vos muscles se relâchent, vos articulations se libèrent et votre esprit glisse peu à peu vers un état de relaxation profonde.
C’est une expérience qui s’apparente à une méditation guidée par l’eau : vous vous détachez progressivement du stress, des tensions et des pensées parasites.
Les origines scientifiques et naturelles
La pratique de la flottaison trouve ses racines dans les recherches du neuroscientifique américain John C. Lilly dans les années 1960. Passionné par l’étude de la conscience et de la méditation, il met au point le premier caisson d’isolation sensorielle. Son objectif : comprendre les effets du silence et de l’apesanteur sur le cerveau humain.
Les résultats sont impressionnants : les participants atteignent des niveaux de relaxation comparables à ceux obtenus après des années de méditation.
Ce n’est pas un hasard si la NASA a étudié la flottaison pour préparer ses astronautes à l’expérience de l’apesanteur. Et d’une certaine manière, flotter nous reconnecte à une mémoire très ancienne : celle de notre vie prénatale, bercés dans le liquide amniotique.
Pourquoi essayer la flottaison ?
Les bienfaits de la flottaison sont multiples et s’adressent à tous, que vous soyez sportif, étudiant, futur parent ou simplement en quête de sérénité.
Des effets immédiats et durables
Dès la première séance, on ressent un apaisement profond. Mais les effets ne s’arrêtent pas en sortant du bassin : ils se prolongent pendant 10 à 14 jours.
Une heure de flottaison équivaut aux effets réparateurs de quatre heures de sommeil, et les bénéfices sont nombreux :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Baisse de la pression sanguine et du rythme cardiaque
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Amélioration de la concentration et de la créativité
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Récupération musculaire et élimination des toxines
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Libération d’endorphines, ces hormones naturelles du bonheur
Des bienfaits adaptés à chacun
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Pour les sportifs : récupération plus rapide, réduction de l’acide lactique, meilleure oxygénation des muscles.
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Pour les étudiants : clarté mentale, stimulation créative et meilleure assimilation des connaissances.
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Pour les femmes enceintes (après le premier trimestre) : soulagement du dos et des jambes, détente globale.
Comment se déroule une séance de flottaison chez AXEO ?
Une séance de flottaison est simple et accessible à tous.
- Avant d’entrer dans le bassin : vous prenez une douche, retirez vos bijoux et protégez les éventuelles petites plaies.
- Dans l’eau : allongez-vous, laissez votre corps trouver sa position naturelle. Vous pouvez choisir d’écouter une musique douce ou de profiter du silence absolu.
- Le lâcher-prise : au bout de quelques minutes, votre respiration s’apaise et vous ressentez une sensation d’apesanteur totale.
- Après la séance : vous reprenez une douche pour éliminer le sel, et vous sortez avec un sentiment de légèreté et de clarté d’esprit.
La durée d’une séance dure 45 minutes. Pour profiter pleinement de ses effets, nous recommandons au moins trois séances.
Pourquoi choisir AXEO pour votre expérience de flottaison à Liège ?
Chez AXEO, nous avons conçu un espace pensé pour votre bien-être. Notre bassin de flottaison respectent les normes d’hygiène les plus strictes : filtration complète de l’eau entre chaque séance, stérilisation naturelle grâce au sel d’Epsom, et un environnement calme et apaisant.
Que vous veniez pour une première découverte ou que vous soyez déjà un adepte de la relaxation profonde, notre équipe est là pour vous accompagner et vous conseiller. Vous pouvez choisir entre une expérience intime en solo ou un moment partagé à deux.
