AquaFITMAT

Une nouvelle approche du fitness aquatique !
L'aqua Fitmat ou aqua fitness sur planche de paddle combine les bienfaits du fitness et du paddle. En pratiquant des exercices physiques tout en étant sur l'eau, cette activité sollicite l'équilibre, la force et l'endurance. Les mouvements sont réalisés sur une planche stable ou en mouvement, ce qui renforce les muscles profonds, en particulier ceux du tronc, des jambes et des bras. Ce sport est idéal pour améliorer la posture, la coordination et la souplesse tout en profitant des bienfaits de l’eau. Accessible à tous, l’aquaFITMat est une excellente manière de se tonifier tout en se divertissant.