Espace aquatique
Aquacircuit
Aquacircuit: Un Entraînement Complet et Dynamique
AXEO offre un cadre exceptionnel pour pratiquer l’aquacircuit, une activité aquatique dynamique, idéale pour tonifier l’ensemble du corps et améliorer votre condition physique. Chaque séance est conçue pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. L’ambiance conviviale et motivante permet de se dépasser tout en s’amusant.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, tonifier votre corps ou simplement vous détendre, les cours d’aquacircuit sont une excellente option. Venez découvrir cette activité aquatique revitalisante dans un cadre naturel et apaisant où l’eau est douce et pure, semblable à celle d’un lac de montagne. Notre piscine est exempte de chlore et de sel, la rend idéale pour les personnes sensibles, notamment les enfants et les personnes souffrant d’asthme
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Qu’est-ce que l’Aquacircuit ?
L’Aquacircuit est une méthode d’entraînement en circuit réalisée dans l’eau, qui permet de travailler de manière intensive différentes parties du corps en alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio. Contrairement à un circuit traditionnel en salle de sport, l’eau apporte une résistance naturelle, rendant chaque mouvement plus efficace tout en étant doux pour les articulations. Chaque participant passe d’une station à l’autre, réalisant différents exercices aquatiques qui sollicitent tous les groupes musculaires.
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Les bienfaits de l’Aquacircuit chez AXEO :
- Renforcement musculaire global : En combinant des exercices de tonification (abdominaux, fessiers, jambes, bras) et des exercices cardiovasculaires, l’Aquacircuit permet de renforcer l’ensemble du corps.
- Amélioration de l’endurance et du cardio : Grâce à la variété des exercices, vous améliorez votre capacité cardiovasculaire tout en sollicitant vos muscles de manière ciblée.
- Brûler des calories : L’eau offre une résistance naturelle, ce qui rend chaque mouvement plus intense, permettant de brûler plus de calories par rapport à une activité classique en extérieur ou en salle.
- Doux pour les articulations : L’un des grands avantages de l’Aquacircuit est la réduction des impacts sur les articulations grâce à l’immersion dans l’eau, ce qui permet aux personnes avec des problèmes articulaires ou en rééducation de pratiquer sans risque.
- Tonification et fermeté de la peau : L’effet massant de l’eau favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à une meilleure tonification de la peau et à la lutte contre la cellulite.
- Amélioration de la souplesse et de la coordination : Les mouvements dans l’eau permettent d’améliorer la souplesse et la coordination des gestes, tout en favorisant une meilleure posture.
Informations pratiques
Lieu du cours
AXEO – Centre de bien-être
Rue de Fêchereux 1/e – 4432 Xhendremael (Ans, Belgique)
15 min du centre de Liège
Contacter le centre
04/346.03.60 ou info@myaxeo.be
Pourquoi pratiquer l’Aquacircuit chez AXEO ?
Un cadre verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise
Une piscine naturelle sans chlore ni sel, douce comme un lac de montagne
Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité
Une équipe chaleureuse et certifiée à votre écoute
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AXEO – Centre de bien-être Liège
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