Espace aquatique
Aquagym
Aquagym – Bien-être, tonus et légèreté
AXEO offre un cadre exceptionnel pour pratiquer l’aquagym, une activité alliant cardio-training et bienfaits de l’eau. Chaque séance est conçue pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. L’ambiance conviviale et motivante permet de se dépasser tout en s’amusant.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, tonifier votre corps ou simplement vous détendre, les cours d’aquagym sont une excellente option. Venez découvrir cette activité aquatique revitalisante dans un cadre naturel et apaisant où l’eau est douce et pure, semblable à celle d’un lac de montagne.
Notre piscine est exempte de chlore et de sel, ce qui la rend idéale pour les personnes sensibles, notamment les enfants et les personnes souffrant d’asthme .
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Qu’est-ce que l’Aquagym ?
L’aquagym est une discipline aquatique qui combine des exercices de gymnastique adaptés à l’environnement aquatique. Les mouvements sont réalisés dans l’eau, ce qui permet de solliciter efficacement les muscles tout en réduisant les risques de blessures grâce à la flottabilité. L’eau offre une résistance naturelle, rendant chaque mouvement plus intense et bénéfique.
Les bienfaits de l’Aquagym chez AXEO
💪Tonification musculaire : Les exercices ciblent les abdominaux, les cuisses, les fessiers, les bras et le dos, permettant un renforcement musculaire global.
❤️Amélioration de la circulation sanguine : L’effet massant de l’eau favorise la circulation, réduisant les sensations de jambes lourdes.
🔥Lutte contre la cellulite : Les mouvements aquatiques stimulent la circulation lymphatique, aidant à réduire la cellulite.
🤸Amélioration de la condition cardiovasculaire : L’aquagym est un excellent moyen d’améliorer l’endurance cardiorespiratoire.
🧘Réduction du stress : L’environnement aquatique procure une sensation de relaxation, aidant à diminuer le stress et l’anxiété.
🦵Accessibilité : L’aquagym est adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique, y compris les personnes âgées ou en rééducation.
Informations pratiques
Lieu du cours
AXEO – Centre de bien-être
Rue de Fêchereux 1/e – 4432 Xhendremael (Ans, Belgique)
15 min du centre de Liège
Contacter le centre
04/346.03.60 ou info@myaxeo.be
Pourquoi pratiquer l’Aquagym chez AXEO ?
Un cadre verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise
Une piscine naturelle sans chlore ni sel, douce comme un lac de montagne
Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité
Une équipe chaleureuse et certifiée à votre écoute
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AXEO – Centre de bien-être Liège
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