Espace aquatique
AquaFitMat
AquaFitmat : Équilibre, tonus et fun sur l’eau !
AXEO vous propose une activité innovante et ultra complète : l’AquaFitmat, un entraînement sur tapis flottant, alliant fitness, gainage, yoga et fun, dans une piscine chauffée.
Cette pratique originale sollicite tout le corps tout en travaillant la concentration, l’équilibre et la posture.
Idéal pour celles et ceux qui aiment sortir de la routine et relever des défis dans une ambiance dynamique et ludique !
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Qu’est-ce que l’AquaFitmat ?
L’AquaFitmat se pratique sur un tapis flottant, ancré à la surface de l’eau. Les exercices – inspirés du yoga, du Pilates, du renforcement musculaire ou du HIIT – doivent être réalisés tout en maintenant l’équilibre… un vrai challenge pour vos muscles profonds !
C’est une activité sans impact articulaire, mais extrêmement efficace pour se gainer, se tonifier et brûler des calories.
Pour qui ?
- Adultes en bonne condition physique ou en quête de challenge doux.
- Sportifs cherchant à renforcer leur stabilité et leur gainage.
- Pratiquants de yoga/Pilates voulant tester une version flottante et dynamique.
- Ceux qui aiment se dépasser dans la bonne humeur !
Les bienfaits de l’AquaFitmat chez AXEO
💪Renforcement du tronc (abdos, dos, fessiers) grâce au déséquilibre constant.
❤️Amélioration de l’équilibre et de la proprioception.
🔥Brûlage calorique important, tout en s’amusant.
🤸Ambiance fun et motivante, hors du commun !
🧘Concentration et coordination : esprit et corps en pleine synergie.
🦵Tonicité globale : travail du corps entier en douceur.
Informations pratiques
Lieu du cours
AXEO – Centre de bien-être
Rue de Fêchereux 1/e – 4432 Xhendremael (Ans, Belgique)
15 min du centre de Liège
Contacter le centre
04/346.03.60 ou info@myaxeo.be
Pourquoi pratiquer l’AquaFitmat chez AXEO ?
Un cadre verdoyant et apaisant, propice au lâcher-prise
Une piscine naturelle sans chlore ni sel, douce comme un lac de montagne
Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité
Une équipe chaleureuse et certifiée à votre écoute
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AXEO – Centre de bien-être Liège
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